Les vacances d’été sont officiellement ouvertes. Enfin pour nos chères têtes blondes car pour les parents commencent le jonglage d’emploi du temps. En attendant, les vrais vacances (J-19 hhhhhaaaaaa) on continue à profiter des bons fruits d’été avec les smoothie à varier à l’infini. Aujourd’hui smoothie fraise framboise pastèque
… un smoothie tout rouge, girly, très fruité et rafraîchissant!!
Vous pouvez retrouver sur le blog mes autres recettes de smoothie comme le smoothie de banane et framboise ou le smoothie bowl myrtilles et banane pour des petits déjeuners pleins d’énergie. Et mon préféré pour l’été l’étonnant smoothie concombre & ananas avec une touche de coriandre.
J’ai fait ce smoothie l’autre jour, il m’a permis d’utiliser les « chutes » de pastèque que j’avais découpé en boules pour ma salade de pastèque, concombre et feta.
Ingrédients pour 2 verres de smoothie
200gr de pastéque
250g de fraise
100g de framboises
1 poignée de glaçons
10 feuilles de menthe
1 c. à soupe de graines de chia
Lavez et équeutez les fraises. Enlevez la peau de la pastèque.
Ciselez la menthe.
Placez tous les ingrédients dans un blendeur. mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
Servez immédiatement votre smoothie fraise framboise pastèque.
Rejoignez moi sur Facebook ou Instagram pour découvrir mes photos et coup de coeur en avant première !
Épinglez cette recette sur Pinterest si vous aimez ce smoothie… et retrouvez mon tableau pinterest avec toutes mes recettes préférées de Soft drink .
RAfraîchissant !
Malheureusement chez moi et dans beaucoup d’autres régions en France, on n’a pas encore atteint les grandes chaleurs mais ce smoothie passerait quand même comme une lettre à la poste !
Je te rassure même en habitant dans le Sud Ouest, le temps est encore loin d’un vrai météo estivale. Vivement que tout cela se réchauffe et boire plein plein de smoothie ;)
Ah ben ça tombe au poil, parce que chez nous ça cogne depuis quelques jours et ça promet d’être caniculaire aujourd’hui ^^
Ooouuu cette chance!! Enfin ici, ça arrive enfin! Je croise les doigts pour que ça dure encore et encore!!
Hum ça a l’air bien bon et bien frais :)
Je vais tester ça merci pour la recette !
Hello jolie toi,
Je ne pense jamais à ajouter de la pastèque dans mes smoothies alors que j’adore ce fruit. Tu m’as donné une jolie idée pour mon goûter :).
Je te souhaite une douce fin d’après-midi.
Bises –
Il est top ce smoothie!